В состоянии отдыха прием кофеина в дозе 300 мг приводил к увеличению объема мочи в среднем на 16%. Этот эффект устранялся если прием кофеина совпадал с тренировкой. В мета-анализ были включены результаты 16-ти исследований, соответствующих необходимым критериям, опубликованные до ноября 2013 г. (Источник https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25154702.). Таким образом, мочегонное действие кофеина не значительно и не требует дополнительной гидратации. Однако у лиц, редко употребляющих кофеин или кофеиносодержащие напитки, реакция может быть более выраженной, но и она сходит до минимума при регулярном употреблении.

Беременным можно потреблять кофеин из всех источников не более 200 мг в день. Превышение этой дозировки может оказать негативное влияние на плод - повысится риск рождения ребенка с заячьей губой и пороками развития сердца. Учитывая, что кофеин содержится в ежедневно потребляемых нами напитках, таких как кофе и чай, от приема добавок с кофеином следует вообще отказаться в период беременности.

Продукты метаболизма алкоголя существенно повышают «аритмическую готовность» сердца, а кофеин в таком состоянии может спровоцировать нарушение работы сердечной мышцы даже в малых дозах.

Не отличается. Кофеин, содержащийся и там, и там, идентичен и взаимодействует с организмом одинаково. Однако поскольку кофе это не только кофеин, но и другие вещества, возможно, что они будут влиять на скорость усвоения кофеина и оказывать дополнительный стимулирующий эффект.

Наибольшая концентрация биологически активных веществ содержится в корневищах и корнях элеутерококка колючего (лат. Eleutherococcus senticosus). Среди этих веществ выделяют элеутерозиды, хлорогеновую кислоту, эфирные масла, сапонины, стерины и флавоноиды.

Адаптоген – это средство, помогающее организму справляться со стрессом, инфекциями и нагрузками, как физическими, так и когнитивными. Элеутерозиды, содержащиеся в элеутерококке, ускоряют усваивание глюкозы клетками, стимулируют синтез белка, энергообмен, повышают когнитивные функции. Адаптогенный эффект наступает только после регулярного приема, примерно через десять дней ежедневного приема добавки. Запаситесь терпением!

Адекватный уровень потребления элеутерозидов 1 мг/сутки, верхний допустимый уровень потребления – 3 мг/ сутки. Комплексы INBALANCE учитывают современные рекомендации и все дозировки мы подбираем в эффективных и безопасных границах!

Несмотря на то, что элеутерококк – это безопасное растительное средство, выделяют ряд противопоказаний к его приему. Не рекомендуется принимать элеутерококк людям, страдающим от бессонницы, повышенного давления, эпилепсии, патологий сердца – это связано с активирующим действием растения. Также воздержаться от приема необходимо женщинам в период беременности и грудного вскармливания.